Indoboard Indoflo Cushion
Met het Indo Flo Cushion wordt je Indoboard een echte Fitness trainer.
Diameter ± 32 cm
3 demensionale moves, fysiotherapie, fitness, krachttraining,
allemaal termen die van toepassing zijn op het Indo Flo
Cushion.
Het Indo Flo Cushion is opblaasbaar. 2 of 3 keer blazen en hij is
klaar voor gebruik. Door iets meer of minder lucht verander je de
trainingsintensiteit.
Staand met je board op de Indo Flo balanceer je niet alleen zijwaarts maar ook naar voren en achteren. Door te proberen niet met het board de grond te raken train je praktisch alle spieren in je voeten en benen tot en met je buik, rug en heupen.
Bij deze oefening worden gewrichten nauwelijks belast waardoor oefeningen zeer geschikt zijn voor revalidatie.Overleg met je fysiotherapeut of behandelend arts als je klachten hebt of herstellende bent van klachten.
Er zijn veel fitness oefeningen die je staand uitvoert, doe deze zelfde oefening staand op je board en de intensiteit is vele malen hoger. Dit geldt ook voor zwaardere krachttraining.
Denk hierbij b.v.b aan push-ups waarbij je handen steunen op je board ipv de vloer. Of kniebuigen (squads) staand op je board.
